شورت ویدئو ایجاد کردن
هشدار مهم
0
0
0
16
مواد لازم برای تهیه دسر فوری شکلاتی :
◗ ۲ عدد موز
◗ ۱۰۰ گرم شکلات
◗ میتونید یکم شکرم بریزید
0
0
0
30
نوش جان
0
0
0
19
دکتر امیر مهرداد خسروی
0
0
0
13
مرحوم علامه جعفری
0
0
0
12
حرکت دوچرخه به همراه نوپا (درون آغوشی یا پارچه ای کودک را محکم کنید برای کودکان بزرگتر می توان آنها را بدون پارچه یا آغوشی قرار داد تا تمرینی برای حفظ تعادل کودک باشد)
حرکت قیچی باعث تقویت ماهیچه های کف لگن و ماهیچه های عرضی ومورب شکم که در اثر بارداری وزایمان تضعیف شده اند.
از حرکات مفید بعد از زایمان به ویژه سزارین
0
0
0
16
