آرام باش تا ویران نشوی!

⁣آرام باش تا ویران نشوی؛ این جمله به ما یادآوری می‌کند که در مواجهه با مشکلات و چالش‌های زندگی، حفظ آرامش و خونسردی اهمیت بسیاری دارد. وقتی با بحران‌ها با آرامش برخورد کنیم، می‌توانیم بهتر فکر کنیم و تصمیمات درستی بگیریم. از سوی دیگر، اگر دچار استرس و اضطراب شویم، نه تنها نمی‌توانیم مشکلات را حل کنیم، بلکه ممکن است اوضاع را بدتر کنیم و حتی به خود آسیب برسانیم. بنابراین، حفظ آرامش نه تنها به ما کمک می‌کند که به بهترین شکل از عهده مشکلات برآییم، بلکه از فروپاشی روانی و جسمی نیز جلوگیری می‌کند