Shorts Create
خودت معجزه زندگی ات باش
1
0
0
10
تکنیک رفع استرس
1,245
0
0
10,380
جذاب ، ارزان و هیجان انگیز
0
0
0
15
حرکت دوچرخه به همراه نوپا (درون آغوشی یا پارچه ای کودک را محکم کنید برای کودکان بزرگتر می توان آنها را بدون پارچه یا آغوشی قرار داد تا تمرینی برای حفظ تعادل کودک باشد)
حرکت قیچی باعث تقویت ماهیچه های کف لگن و ماهیچه های عرضی ومورب شکم که در اثر بارداری وزایمان تضعیف شده اند.
از حرکات مفید بعد از زایمان به ویژه سزارین
0
0
0
15
پروتئین بار خونگی درست کن😋
0
0
0
7
محمد اصفهانی
0
0
0
24
