ویدئوی کوتاه ایجاد کردن
میگو سوخاری بدون تخم مرغ
یه روش راحت و بی دردسر برای درست کردن میگو سوخاری
~❤موادلازم:
آرد🥡،ادویه،زردچوبه،نمک 🧂،فلفل سیاه،پاپریکا ،و ..با آب
#میگو_سوخاری
حرکت چرخش روسی به همراه نوپا (درون آغوشی یا پارچه ای کودک را محکم کنید برای کودکان بزرگتر می توان آنها را بدون پارچه یا آغوشی قرار داد تا تمرینی برای حفظ تعادل کودک باشد)
حرکت قیچی باعث تقویت ماهیچه های کف لگن و ماهیچه های عرضی ومورب شکم که در اثر بارداری وزایمان تضعیف شده اند.
از حرکات مفید بعد از زایمان به ویژه سزارین
نظرات
بیشتر نشان بده، اطلاعات بیشتر