محمد صدیق منشاوی

0

0

0

13

دکتر امیر مهرداد خسروی

1

0

0

11

⁣حرکت چرخش روسی به همراه نوپا (درون آغوشی یا پارچه ای کودک را محکم کنید برای کودکان بزرگتر می توان آنها را بدون پارچه یا آغوشی قرار داد تا تمرینی برای حفظ تعادل کودک باشد)


حرکت قیچی باعث تقویت ماهیچه های کف لگن و ماهیچه های عرضی ومورب شکم که در اثر بارداری وزایمان تضعیف شده اند.


از حرکات مفید بعد از زایمان به ویژه سزارین

0

0

0

16

⁣💐 درس اخـــلاق


❌ والدینی که به فرزندان‌ خود باج می‌دهند، قیامت شاکی خصوصی دارند!

استاد شجاعی

0

0

0

8

⁣#کیک_براونی_رژیمی

0

0

0

24

⁣مواد لازم برای تهیه دسر سورپرایز :

◗ ۴ لیوان آب پرتقال
◗ ۴ قاشق غذاخوری نشاسته
◗ ۴ یا ۵ قاشق غذاخوری شکر ریز

◗ ۵ لیوان شیر
◗ ۳ قاشق غذاخوری آرد
◗ ۲.۵ قاشق غذاخوری نشاسته
◗ ۱ لیوان شکر
◗ ۵ گرم وانیل ترک

0

0

0

24