شورت ویدئو ایجاد کردن

⁣چقدر زیبا توضیح دادن برابری و اعتدال بین زن و مرد رو ؛

Exirtv

0

0

9

تکنیک رفع استرس

روانشناسی

0

0

10,380

دکتر امیر مهرداد خسروی

Exirtv

0

0

10

⁣🎥 نذاریم محبتها و زحمتهای همسرمون برامون عادی بشه...

Exirtv

0

0

18

سریع ، راحت و خوشمزه

آشپزی

0

0

24

⁣حرکت چرخش روسی به همراه نوپا (درون آغوشی یا پارچه ای کودک را محکم کنید برای کودکان بزرگتر می توان آنها را بدون پارچه یا آغوشی قرار داد تا تمرینی برای حفظ تعادل کودک باشد)


حرکت قیچی باعث تقویت ماهیچه های کف لگن و ماهیچه های عرضی ومورب شکم که در اثر بارداری وزایمان تضعیف شده اند.


از حرکات مفید بعد از زایمان به ویژه سزارین

کانال تخصصی بارداری

0

0

15