آقایون هم باید خودشون و برا خانوماشون زینت بدن!
این فقط برا خانوما واجب نیست.


‌‌‌ ‌

0

0

0

4

⁣🐦پنکیک صبحونه

880

0

0

3,471

هشدار مهم

0

0

0

10

علیرضا خمسه از حسرت می گوید

0

0

0

9

⁣حرکت چرخش روسی به همراه نوپا (درون آغوشی یا پارچه ای کودک را محکم کنید برای کودکان بزرگتر می توان آنها را بدون پارچه یا آغوشی قرار داد تا تمرینی برای حفظ تعادل کودک باشد)


حرکت قیچی باعث تقویت ماهیچه های کف لگن و ماهیچه های عرضی ومورب شکم که در اثر بارداری وزایمان تضعیف شده اند.


از حرکات مفید بعد از زایمان به ویژه سزارین

0

0

0

10

⁣خورشت مرغ بریان ناشناخته ست😉🍗

مواد لازم :
پیاز ۲ عدد
ران مرغ ۳ عدد
فلفل دلمه و سیر
رب ۱ قاشق سر پر و نمک
فلفل و پاپریکا و اویشن
روغن زیتون و شیر ۱ استکان
ادویه‌کاری و سیب زمینی ۲ عدد

0

0

0

2