1 بازدید · 2025/10/31
1 بازدید · 2025/10/31
0 بازدید · 2025/10/31
1 بازدید · 2025/10/31
0 بازدید · 2025/10/31
چطور خواب‌مان را تنظیم کنیم؟ ( خلاصه و ترجمه Andrew Huberman)
0
0
1 بازدید·
2025/10/31
دسته بندی :
روان و رفتار / یوتیوب
تو این ویدیو آقای هوبرمن ابزار‌های علمی به ما معرفی میکنه که با استفاده از اونها میتونیم خواب خودمون رو تنظیم کنیم
لینک ویدیو اصلی:
https://youtu.be/h2aWYjSA1Jc?si=K8ndEYU3Lk5e8kuA
مکمل‌ها:
magnesium threonate
apigenin
theanine
00:00مقدمه
02:00قسمت اول روز
07:30قسمت دوم روز
09:55قسمت سوم روز
12:07باورها عمومی
بیشتر نشان بده، اطلاعات بیشتر
0 نظرات
sort مرتب سازی بر اساس
1 بازدید · 2025/10/31
1 بازدید · 2025/10/31
0 بازدید · 2025/10/31
1 بازدید · 2025/10/31
0 بازدید · 2025/10/31
