⁣ساندویچ سرد دو سوته😍😋

مواد لازم :
ران مرغ ۲ عدد
یا سینه مرغ
فلفل دلمه
خیارشور
جعفری
ذرت
نمک
فلفل
سیر
پیاز
مواد سس :
مایونز ۳ ق غ
ماست ۳ ق غ
آبلیمو
نمک

1

0

0

14

⁣شیرینی بهشتی آچاری



مواد لازم:
۴۰۰ گرم خاک قند 🍚
۲۶۵ گرم روغن صاف ۵۰ 🧈
۶۰۰ گرم آرد🥡
۶۰ گرم روغن مايع 🥃

1

0

0

12

⁣حرکت دوچرخه به همراه نوپا (درون آغوشی یا پارچه ای کودک را محکم کنید برای کودکان بزرگتر می توان آنها را بدون پارچه یا آغوشی قرار داد تا تمرینی برای حفظ تعادل کودک باشد)


حرکت قیچی باعث تقویت ماهیچه های کف لگن و ماهیچه های عرضی ومورب شکم که در اثر بارداری وزایمان تضعیف شده اند.


از حرکات مفید بعد از زایمان به ویژه سزارین

0

0

0

15

تماشای این ویدیو را از دست ندهید

0

0

0

19

⁣💌میگه تو امام زمانو هفته به هفته یادت رفت، ولی هرجا هر خیری رسید پشت صحنه رو که نشون میدن می‌بینی امام زمان این کارو کرده

به عظمت الله و بزرگی امام زمان قسم هیچ خیری به ما نمی‌رسه الا به برکت امام زمان و هیچ شری از ما دفع نمی‌شه الا به برکت امام زمان 💚


💫یادآوری نماز استغاثه در روز عید بیعت با امام زمان 💫


#اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج

0

0

0

6