شورت ویدئو ایجاد کردن
این ویدیو در حال پردازش است، لطفاً چند دقیقه دیگر برگردید
حرکت برف پاک کن با کمک نوپا(درون آغوشی یا پارچه ای کودک را محکم کنید برای کودکان بزرگتر می توان آنها را بدون پارچه یا آغوشی قرار داد تا تمرینی برای حفظ تعادل کودک باشد)
این حرکت با تقویت عضلات کف لگن وماهیچه های مورب وعرضی شکم،باعث بازتوانی ماهیچه های شکم ولگن بعد از زایمان می شود.
0
0
0
12
برای رسیدن به آرزو و هدفت هیچوقت از مسیر خارج نشو
0
0
0
5
ویژه والدین
1
0
0
18
راهکارهای حفظ و پایبندی و دلدادگی همسر در زندگی
0
0
0
1
کاهش درد سیاتیک در بارداری با تمرینات نشسته روی صندلی
0
0
0
16
