هنر معتدل زیستن
اسلام به‌عنوان دینی جامع و فراگیر، همواره بر اعتدال و میانه‌روی تأکید داشته است. یکی از ویژگی‌های برجسته دین اسلام، تأکید بر توازن و اعتدال در همه ابعاد زندگی انسان است. در قرآن کریم، خداوند مسلمانان را به‌عنوان "امت وسط" معرفی کرده است:
"وَكَذَٰلِكَ جَعَلْنَاكُمْ أُمَّةً وَسَطًا لِتَكُونُوا شُهَدَاءَ عَلَى النَّاسِ وَيَكُونَ الرَّسُولُ عَلَيْكُمْ شَهِيدًا" (بقره، ۱۴۳)
این آیه نشان‌دهنده این است که امت اسلامی به‌عنوان الگویی از میانه‌روی و اعتدال برای دیگر اقوام و ملل معرفی شده است. اعتدال در اسلام به معنای حفظ توازن در تمام جنبه‌های زندگی، از جمله عبادات، روابط اجتماعی، اقتصاد، و حتی در مسائل فردی و اخلاقی است.
پیامبر اسلام (ص) نیز همواره بر میانه‌روی تأکید می‌کرد و افراط و تفریط را مذمت می‌نمود. ایشان می‌فرمودند: "خیر الأمور أوسطها" یعنی بهترین کارها، معتدل‌ترین آن‌هاست.
بنابراین، دین اسلام با تأکید بر اعتدال و میانه‌روی، مسلمانان را به زندگی متعادل و دوری از هرگونه افراط و تفریط دعوت می‌کند. این رویکرد نه تنها به آرامش و ثبات در زندگی فردی و اجتماعی منجر می‌شود، بلکه زمینه‌ساز تعامل مثبت و سازنده با دیگر جوامع و فرهنگ‌ها نیز می‌گردد.
