شورت ویدئو ایجاد کردن
آرامش فیک رو با آرامش واقعی اشتباه نگیر
1
0
0
7
🎥 دلبستگی اضطرابی معمولاً از جایی شروع میشه که کودک بارها احساس کرده «به اندازهی کافی دوستداشتنی یا امن نیست».
وقتی اون نیازهای هیجانیِ اولیه پاسخ داده نمیشن، ذهن کودک یاد میگیره که عشق یعنی نگرانی، یعنی تلاشِ بیپایان برای نگه داشتن دیگران.
در بزرگسالی، این الگو تبدیل میشه به رابطههایی پر از ترس از طرد شدن، وابستگی شدید یا نگرانی از دست دادن عشق.
اما خبر خوب اینه که مغز و دل ما قابلیت ترمیم دارن — همیشه.
تحقیقات نشون میدن با خودآگاهی هیجانی، درمان ارتباطی و تجربهی روابط ایمنتر
میتونیم دلبستگی اضطرابی رو بازآموزی کنیم.
یعنی یاد بگیریم آرامش و امنیت، از درون خودمون میاد، نه از تأیید مداوم دیگران.
✨ درمان دلبستگی اضطرابی یعنی بازگشت به خانهی درونت —
جایی که خودت پناهِ امن خودت میشی،
و عشق رو بدون ترس تجربه میکنی.
0
0
0
8
از مهارت های درست صحبت کردن :
0
0
0
14
خوشبحال اون آدمی که میره دنبال چیزی که دوسش داره😍
0
0
0
12
دالگونا خرمایی رژیمی
قهوه فوری
شیره خرما
آب جوش
شیر گرم
323
0
0
4,918
🔺️🔻نوستالژیک مثل این دعای سحر
🔹️آیا تا به حال چهره تلاوت کننده دعای سحر معروف رو دیده بودید؟
🔹️مرحوم سید قاسم موسوی قهار، مناجاتخوان معروفی است که صدای او برای سالها همراه سفره سحر مردم کشورمان بود.
0
0
0
14
