شورت ویدئو ایجاد کردن

این ویدیو در حال پردازش است، لطفاً چند دقیقه دیگر برگردید

⁣پروتئین بار خونگی درست کن😋

آشپزی

0

0

10

⁣بالاخره روزه‌داری لاغر می‌کنه یا نه؟

#روزه_داری #ماه_رمضان #رژیم_لاغری #رژیم_فست

ویژه رمضان

0

0

13

تلاوتی شمیدنی از استاد محمد صدیق منشاوی

ایمانا تی وی

0

0

16

⁣سبزی پلو با ماهی برای روزای تعطیل🙃💚

زعفران
لیمو ترش
ماهی کولی
نمک و فلفل
گشنیز و جعفری
شوید و پیازچه
تمام ادویه‌ ها
برنج و روغن

آشپزی

0

0

5

⁣حرکت برف پاک کن با کمک نوپا(درون آغوشی یا پارچه ای کودک را محکم کنید برای کودکان بزرگتر می توان آنها را بدون پارچه یا آغوشی قرار داد تا تمرینی برای حفظ تعادل کودک باشد)

این حرکت با تقویت عضلات کف لگن وماهیچه های مورب وعرضی شکم،باعث بازتوانی ماهیچه های شکم ولگن بعد از زایمان می شود.

کانال تخصصی بارداری

0

0

15