توت سفید رو بجوشون نتیجش شگفت انگیزه!

Fri, 31 Oct 2025 08:45:05 +0000

طرز تهیه شیره توت سفید سنتی و خانگی با بهترین روش ممکن!
اگه دنبال درست‌کردن شیره توت سفید خونگی با غلظت عالی و طعمی بی‌نظیر هستی، این ویدیو رو از دست نده. توی این آموزش یاد می‌گیری که چطور از توت سفید یا توت سیاه، شیره‌ای طبیعی، سالم و شفاف تهیه کنی که پر از خواص دارویی و درمانی هست.
@ECO_COOK
🔹 برای تهیه این شیره توت سفید به مواد زیر نیاز دارید:
توت سفید یا سیاه: حداقل ۲ تا ۵ کیلو
آب به مقدار لازم (فقط به حدی که توت نسوزه)
پارچه تنظیف یا صافی ریز برای گرفتن عصاره
(اختیاری) چوب دارچین برای عطر بهتر

🔸 با همین روش ساده، می‌تونید شیره توت سیاه هم تهیه کنید. شیره توت سیاه طعمی خاص‌تر و رنگی تیره‌تر داره و خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی قوی‌تری هم داره.

🔸 اگر به توت تازه دسترسی ندارید، از توت خشک هم می‌تونید شیره بگیرید! فقط کافیه توت‌های خشک رو چند ساعت خیس کنید و طبق همین آموزش ادامه بدید.

🔸 این روش برای تهیه شیره توت سفید، شیره توت سیاه و حتی شیره توت خشک کاملاً جواب می‌ده و نتیجه‌ای طبیعی و غلیظ خواهید داشت.

🔸 شیره توت سیاه گزینه‌ای عالی برای تقویت بدن در فصل زمستانه و با این روش می‌تونید اون رو کاملاً سالم و خونگی تهیه کنید.

🔸 تفاوتی نمی‌کنه که توت سفید دارید یا توت سیاه یا حتی توت خشک، این آموزش همه‌شونو پوشش می‌ده و نتیجه فوق‌العاده‌ای داره.

✨ خواص شیره توت سفید:
شیره توت سفید سرشار از آهن، پتاسیم، کلسیم، فیبر و آنتی‌اکسیدانه. کمک به درمان کم‌خونی، تقویت سیستم ایمنی، بهبود گوارش، و تأمین انرژی در طول روز. فوق‌العاده برای صبحانه، کودکان، ورزشکاران و افرادی که نیاز به انرژی طبیعی دارن.

🧁 در انتهای ویدیو با همین شیره، طرز تهیه کیک بدون فر و بدون شکر رو هم بهت یاد میدم که هم سالمه، هم خوشمزه و هم بافتی نرم و اسفنجی داره!

📍 حتما برامون کامنت بذار که از کجا داری این ویدیو رو می‌بینی و آخرین باری که شیره توت یا توت سفید خوردی کی بوده؟

🔔 ویدیو رو لایک کن، با دوستات به اشتراک بذار و برای دیدن آموزش‌های بیشتر، کانال رو سابسکرایب کن.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
به کانال آشپزی ایرانی ما خوش اومدی! 🍲❤️

اینجا پر از آموزش‌های آشپزی آسون، غذاهای جدید و خوشمزه‌ست که می‌تونی خیلی راحت تو خونه درست کنی. ما دستورپخت‌ها رو به ساده‌ترین شکل ممکن توضیح می‌دیم تا وقتت هدر نره و سریع بتونی یه غذای خوشمزه رو سر سفره بیاری. از غذاهای سنتی ایرانی تا خوراکی‌های جدید و خاص، اینجا همه چی پیدا میشه!

🍴 پلی‌لیست‌های آموزشی ما رو از دست نده:

🌿 غذاهای گیاهی:
https://www.youtube.com/watch?v=o7ope5F3KlM&list=PLs5hwyWWmaRlhC2hcTNCz818v12xe7PFX&pp=gAQBiAQB
🍲 غذاهای ساده و خوشمزه:
https://www.youtube.com/watch?v=IgP0B4qxqT0&list=PLs5hwyWWmaRlmmo6JCIDMCk1gBJFETxw5&pp=gAQBiAQB
🍰 آموزش انواع دسر:
https://www.youtube.com/watch?v=4ixBJEIEds4&list=PLs5hwyWWmaRkScweR2GO71yGRFGETG1kn&pp=gAQBiAQB
🍪 آموزش انواع کیک و شیرینی بدون فر:
https://www.youtube.com/watch?v=eAN2UqriTsE&list=PLs5hwyWWmaRkNqputh5KN_LDLVSg6h58o&pp=gAQBiAQB
🥩 آموزش انواع غذا با گوشت چرخ کرده:
https://www.youtube.com/watch?v=WClpF8cUoB0&list=PLs5hwyWWmaRkkXnZy3n5F2Jom0G5UrVYx&pp=gAQBiAQB
🍗 آموزش انواع غذا با مرغ:
https://www.youtube.com/watch?v=kd1g6qL2qLY&list=PLs5hwyWWmaRnbLmkFRTn1lxYtBn6Eq7qn&pp=gAQBiAQB
🍯 آموزش انواع حلوا:
https://www.youtube.com/watch?v=ngtNPpDzuLI&list=PLs5hwyWWmaRkD8zPxXo5lbOhwyicdK-Iz&pp=gAQBiAQB
🧁 آموزش کیک و شیرینی‌های بدون شکر:
https://www.youtube.com/watch?v=A4nHy_0b-do&list=PLs5hwyWWmaRmREaFlhQOATr66oLZ1Dc8e&pp=gAQBiAQB

🥗 آشپزی رژیمی:
https://www.youtube.com/watch?v=5uho8DxPIk0&list=PLs5hwyWWmaRky7LwiVm6VCieTggNtfR7k&pp=gAQBiAQB
🌱 آشپزی وگان:
https://www.youtube.com/watch?v=T_oUHay3uSc&list=PLs5hwyWWmaRnJ8Mc00zqkTcqcP2JNHVWj&pp=gAQBiAQB

🍛 آشپزی سنتی:
https://www.youtube.com/watch?v=gHXjDURe3bY&list=PLs5hwyWWmaRn6Ku5reM17jypt8Rt_xdiU&pp=gAQBiAQB

🍯 آموزش انواع حلوا:
https://www.youtube.com/watch?v=ngtNPpDzuLI&list=PLs5hwyWWmaRkD8zPxXo5lbOhwyicdK-Iz&pp=gAQBiAQB

🥪 آموزش انواع ساندویچ سرد و گرم:
https://www.youtube.com/watch?v=Tp1T7KRagR4&list=PLs5hwyWWmaRlVnWvEJXYyuxdP0oUTUQrD&pp=gAQBiAQB

🥣 آموزش انواع آش:
https://www.youtube.com/watch?v=wgw5xwq5Slw&list=PLs5hwyWWmaRke4gvMC-0ABisUA4YhD1QF&pp=gAQBiAQB

🍜 آموزش انواع سوپ:
https://www.youtube.com/watch?v=UwDT9me3Bvw&list=PLs5hwyWWmaRk_AUdDWQY-WSncBu4m37F6&pp=gAQBiAQB

🍞 آموزش انواع نان:
https://www.youtube.com/watch?v=9E4-hH26TwY&list=PLs5hwyWWmaRndbnPVS4VnW9AiiJgqAkHG&pp=gAQBiAQB

🍢 آموزش انواع فینگرفود:
https://www.youtube.com/watch?v=qt4uVVAC3AM&list=PLs5hwyWWmaRmXzpyOAxPx8QVY5E0EOBna&pp=gAQBiAQB

هر هفته کلی ویدیوهای جدید از غذاهای خوشمزه می‌ذاریم که می‌تونی با چند تا مواد اولیه ساده درست کنی. پس اگه دنبال یه راه سریع و آسون برای پختن غذاهای عالی هستی، حتماً دنبالمون کن.

اگه می‌خوای بیشتر یاد بگیری و از آموزش‌های ویژه ما استفاده کنی، اینجا کلیک کن👇:
اشتراک ویژه کانال: https://www.youtube.com/channe....l/UCZgQTPO27tddTU_Mv

لطفاً با سابسکرایب و لایک از ما حمایت کن تا بتونیم ویدیوهای بیشتری از غذاهای خوشمزه برات بذاریم. 🙏🥰
اگه هنوز سابسکرایب نکردی، اینجا رو بزن!
https://www.youtube.com/c//@EC....O_COOK?sub_confirmat

#شیره_توت #شیره_توت_سفید #شیره_توت_خانگی #توت_سفید #طرز_تهیه_شیره_توت #خواص_شیره_توت #کیک_بدون_فر #کیک_بدون_شکر #آشپزی_سنتی #شیره_توت_سیاه #دسر_سالم #تغذیه_سالم #شیره_خانگی #آموزش_آشپزی #آشپزی_ایرانی #درمان_کم_خونی